Veranstaltungen

Uhrzeit: 9.30 - 13.00 Uhr Kontakt: Vingster Treff Mutter/Vater/Kind Kurs mit Hebammen Edith Boos, 0163/7800942, Gabriele Schwabe, 0151/22915098 vimgtertreff@soziales-koeln.de Ostheimer Straße 125 51107 Köln

Wir sind eine Frauengruppe aus Köln Mülheim mit Migrationsgeschichte. Wir werden uns einmal die Woche treffen, um uns gegenseitig zu stärken. Das Zusammensein mit anderen Frauen kann helfen, eigene Ressourcen wiederzuentdecken. Unser Ziel ist es, [...]

Uhrzeit: 16.00 - 17.30 Ansprechpartner/in: FIB e.V.: Larissa Zimmermann Reginharstr. 40 51429 Bergisch-Gladbach (02204) 404450 info@fibev.de

Singen ist eine ureigener menschliche Ausdrucksform und trägt zum Wohlbefinden des Menschen bei. Wir drücken unsere Emotionen in Liedern aus. Stimmung, Körpergefühl und Stimme sind eng miteinander verbunden. Das Singen in Gemeinschaft stärkt den einzelnen [...]

Uhrzeit: 8.30 - 12.30   Ansprechpartnerinnen Petra Tilgner: Petra.tilgner@gmx.de Mechthild Geue: Geue@posteo.de

Uhrzeit: 8:30 - 9:00 Uhr Ort: Stadtgarten Mülheim Thai Chi Ansprechpartner Thomas Kraus thomaskraus71@gmx.de (0172)2025605

14.30 - 15.30 Uhr

Das Training, das Francisco Krause anbietet, ist ein Übungssystem, das aus Bewegungs-, Dehn-, Ansteuerungs- und Kräftigungsübungen besteht. Es werden auch Faszienrollen und -kugeln eingesetzt. Faszien sind das kollagene Bindegewebenetzwerk, das Knochen, Muskeln, Sehnen, Gelenke, Gefäße [...]

RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK - MIT BABYS Bringen Sie Ihren Körper nach der Schwangerschaft wieder in Form. In der Rückbildungsgymnastik machen wir gezielte gymnastische Übungen zur Kräftigung und Rückbildung von Gebärmutter, Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Die Übungen beugen außerdem [...]

12.30 -14.30 Uhr Kontakt: Eva Glattfeld (0221)629030 eglattfeld@t-online.de

Mittwoch, 12:30 Uhr -14:30 Uhr, 19.10. - 21.12.2022 Kontakt: Eva Glattfeld (0221)629030 eglattfeld@t-online.de

Gemeinsames Waffelbacken für Kinder und Eltern. Jeden Mittwoch duftet es vor dem Kapellche nach frischen Waffeln. Wir backen für euch! Waffeln und Getränke gibt es gratis. Über Spenden und helfende Hände freuen wir uns.

Uhrzeit: 8.30 - 12.30   Ansprechpartnerinnen Petra Tilgner: Petra.tilgner@gmx.de Mechthild Geue: Geue@posteo.de

13.00 - 16.30 Uhr

Wir üben, in die Stille zu kommen, nichts zu tun und unsere Gedanken loszulassen, um so in unsere Mitte zu gelangen. Wir sitzen gemeinsam auf einer Unterlage und Meditationskissen oder Bänkchen (bitte mitbringen) oder auf [...]

Das „Freie Tanzen“ ist ein wöchentliches Angebot ohne Kursanbindung oder -gebühr. Schriftliche Anmeldung ist erwünscht, aber auch spontanes Hinzukommen möglich. Angelika Marklof möchte ihre Erfahrungen und ihr Wissen über die gesundheitlichen und seelischen, positiven Wirkungen [...]

19:30 Uhr – 21:00 Uhr Kontakt: Kay Speth-Kirmeier (0176) 47872242 spethkirmeier@yahoo.de

Uhrzeit: 8:30 - 9:00 Uhr Ort: Stadtgarten Mülheim Thai Chi Ansprechpartner Thomas Kraus thomaskraus71@gmx.de (0172)2025605

Jeden Freitag laden wir zwischen 11.00 und 14.00 Uhr, obdachlose und bedürftige Menschen zu einer warmen Mahlzeit ein. Unser engagiertes Team freut sich auf viele Gäste die unser kostenloses Angebot annehmen. Gegen eine kleine Spende [...]

FAIR.STÄRKEN – ALLE KINDER BRAUCHEN CHANCEN Der Kölner Verein FAIR.STÄRKEN wurde im Jahr 2017 ins Leben gerufen. Langjährige Expertise im Bereich der Vereinsarbeit und tiefgehendes pädagogisches Know-How brachten die Gründer*innen mit und konzipierten einen Verein, [...]