RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK & danach ElternCafé

RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK & danach ElternCafé

Datum/Zeit
29. Dezember 2021
09:30 Uhr

Veranstaltungsort
Et Kapellche e.V.
Holsteinstrasse 1
51065 Köln

Kategorien


RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK – MIT BABYS
Bringen Sie Ihren Körper nach der Schwangerschaft wieder in Form. In der Rückbildungsgymnastik machen wir gezielte gymnastische Übungen zur Kräftigung und Rückbildung von Gebärmutter, Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Die Übungen beugen außerdem gegen spätere Gebärmuttersenkungen und Harninkontinenz vor. Lockerungs- und Entspannungsübungen in der Gruppe fördern Ihr seelisches Wohlbefinden und geben Ihnen Kraft in diesen „ersten anstrengenden Wochen“.
ELTERNSTART-KURS NRW – ElternCafé  – kostenfreies Angebot
Offener Treff und Beratungscafé für Eltern und Babys In unseren offenen Treffs für Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr können Sie in gemütlicher Runde bei Kaffee und Tee andere Eltern kennenlernen, sich austauschen und klönen. Alle anstehenden Fragen z.B. zu Kinderernährung, Gesundheitsvorsorge, Erziehung oder andere aktuelle Themen aus der Gruppe können besprochen werden. Zum Stöbern und Mitnehmen liegen aktuelle Informationsmaterialien und Zeitschriften rund um Kinder, Familie und Erziehung aus. Geschwisterkinder können gerne mitgebracht werden.
Wegen der Coronahygienevorschriften ist z.Zt. eine telefonische Anmeldung erforderlich: 02204 – 40 44 50