Musik ist einer der ältesten Zugänge zu Meditation. Schon seit Anbeginn haben die Menschen gesungen und musiziert um in einen meditativen Bewusstseinszustand einzutreten.

Die Musik kann uns dabei helfen, aus dem oft hektischen Alltagsbewusstsein auszusteigen, entspannt bei uns selbst anzukommen und einen Zustand von herzverbundener Achtsamkeit zu erleben. Dabei kann das Nach-Innen-Gehen gleichzeitig als ein tiefes und beglückendes Verbunden-Sein mit den Anderen erfahren werden.

Eine Stunde sitzen wir gemeinsam in Stille und lassen uns von meditativer Live-Musik inspirieren. Es wechseln sich Phasen von Musik, Stille ab.

Diesmal mit dabei ist die Musiktherapeutin Hildegard Grooterhorst. Sie wird den Abend mit den Klängen ihrer tibetischen Klangschalen und anderen meditativen Instrumenten bereichern. Hildegard lässt mit Ihrem Spiel Atmosphären entstehen, die meditative und heilende Qualitäten haben und uns helfen, sehr tief in die Entspannung zu gehen.

Zum bequemen Sitzen empfehlen wir das Mitbringen eines Sitzkissens. Wer nicht auf einem Stuhl sitzen möchte kann sich gerne ein Meditationskissen mitbringen.

Wir freuen uns auf euer Kommen und das gemeinsame Meditieren.

Nächster Termin: Freitag, 04. September um 19:00 Uhr

Verantwortlich: Thomas Karas – tkaras@etkapellche.de